レモネードダイエット4日目
体重56.45キロ→56.15キロ
体脂肪率33.3%→33.0%
昨日食べたもの
・レモネード(ピュアメープルシロップ、オーガニックレモン果汁、一味唐辛子)
割物、飲み物は水かお湯
運動
ベビーカーを押して歩くだけ
昨日は少し遠出したので買い食いしたくなりましたが、レモネードダイエット中のため断念。
ピュアメープルシロップがおそらく一番安いコストコのやつですら、そんなに安くないのですが、普段しょっしゅう買い食いしていたのでそのぶん節約になりそうです。
体重の減りは鈍化してきましたが、想定の範囲内です。
最初にドッと減ったのはおそらく水分ですからね。
明日は55キロ台に乗ってるといいなぁ。
というわけで本日も地味に頑張ります。
