レモネードダイエット3日目 56.45キロ
体重57.05キロ→56.45キロ
体脂肪率33.3%→33.3%
初日から−1.55キロ、−0.1%
昨日食べたもの
・レモネード
(ピュアメープルシロップ、オーガニックレモン果汁、一味唐辛子)
割物、飲み物は水かお湯
運動
ベビーカーを押して歩くのみ。
塩味のない生活なので、冷蔵庫の中のキムチが無性に食べたくなります。
レモネード(ダイエット)をやる前に食べたくなるのは銀だこだったので、だいぶ欲求がヘルシーになりました。
しょっちゅう甘いものを飲んでいるため、甘党ですが甘いお菓子に対する欲求はゼロです。
寝る前は寝不足のせいか食事内容のせいかフラフラしましたが、朝起きると通常の体調に戻っていました。
さぁ、今日も一日頑張ります。
一時的に1.5キロ減ったところで、相変わらず腹肉はタプタプです…。
